Comer Ovos Faz Mal?

Abolir complemente um único alimento ou incluir um único alimento novo (ou suplemento) na dieta, não são soluções para uma alimentação saudável nem para perda de peso.

Como Surgiu o SUS?

Antes da criação do nosso Sistema Único de Saúde, a saúde pública era restrita apenas aos trabalhadores de carteira assinada, que contribuíam com a previdência social. Nesse modelo, desempregados, trabalhadores informais, donas de casa, entre muitos outros, que não podiam pagar pela medicina privada, tinham que contar apenas com instituições filantrópicas de caridade, curanderismo e com a sorte.

Vitamina em Cápsula Faz Bem? Ou Não?

As vitaminas em cápsulas não têm a mesma eficácia do que a alimentação saudável. O Ministério da Saúde não recomenda o uso desses suplementos. Os nutrientes devem ser ingeridos através de alimentos pouco processados ou in natura.

Praticar Exercícios Ajuda a Evitar o Câncer?

Adotar uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas pode prevenir 19% dos cânceres. Nenhum tratamento farmacológico ou avanço tecnológico mostrou o mesmo desempenho. A caminhada de 30 minutos deve ser praticada todos os dias por todos que não têm contraindicação médica ou comprometimento motor.

Cuidado Com a Ritalina

A Ritalina é uma droga tarja preta que está sendo amplamente receitada para nossas crianças. A droga promete ajudar com o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). De forma simplificada, pessoas que sofrem desse transtorno apresentam menos domamina nas sinapses do cérebro. Essas pessoas se beneficiam do uso da Ritalina. Pessoas saudáveis não se beneficiam do uso dessa droga. Pelo contrário.

Brasil: Exemplo Mundial no Aleitamento Materno

Por causa da enorme importância da amamentação na saúde das crianças, a revista científica The Lancet fez um especial sobre ela. Analisou dados de 153 países, com o objetivo de encontrar o país de mais se destacava em proteger a saúde da criança através de políticas de incentivo ao aleitamento materno. Adivinha quem ganhou com louvor? O Brasil! Segundo a revista, somos exemplo para os outros países.

Saúde Coletiva e Cidadania

Cada indivíduo produz impacto no seu entorno, na vida e no ambiente que o cerca. Fazendo a coisa certa, estamos contribuindo para melhorar o mundo à nossa volta. Isso é cidadania. Devemos exercer as nossas responsabilidades para com o nosso grupo, ter respeito e ter senso de comunidade. Através dessa prática nós temos o poder de transformar os espaços nos quais vivemos, seja nossa casa, nosso bairro, o ônibus ou o trabalho.

Outubro Rosa: O que é Amor?

Essas guerreiras, que amam a vida acima de tudo, que procuram a beleza nas dificuldades e na tristeza que a doença traz, que não deixam a “peteca cair” apesar da queda dos cabelos!

Mês da Mulher – Marie Curie

A única pessoa a receber dois prêmios Nobel em áreas diferentes. Escolheu não patentear o processo de isolamento do elemento químico Rádio, permitindo que toda a comunidade científica investigasse suas propriedades.

Mês da Mulher – Chiquinha Gonzaga

Compôs cerca de duas mil músicas: valsas, polcas, tangos, lundus, maxixes, fados, quadrilhas, mazurcas e choros. Participou da campanha abolicionista e pela proclamação da república. Fundou a Sociedade Brisileira de Autores Teatrais.

Homem x Máquina ou Homem-máquina?

Não penso que seja impossível aliar boa prática ao benefício dos novos medicamentos e tecnologias. Alguns dirão que emergência não é lugar pra conversar, que temos tempo curto para sermos precisos e eficazes. Eu concordo no que concerne às emergências reais, onde os minutos contam como ouro. Mas a maioria dos pacientes que procura esses tipos de unidades têm na realidade casos crônicos agudizados, e fazem uso do serviço por estarem a margem de um sistema que não funciona adequadamente…

Como uma Campanha Pode Curar o Câncer?

Atualmente, mais da metade dos casos de câncer já tem cura, desde que tratado em estágios iniciais. A campanha mundial Outubro Rosa age na conscientização do público geral sobre prevenção e diagnóstico precoce.

O Rosa de Outubro

Sugiro que todos nós usemos esse mês uma pequena peça cor-de-rosa, diariamente. Pode ser uma bolsa, um anel, uma pulseira, uma peça de roupa ou até mesmo uma pequena fita amarrada ou presa por um alfinete. Vamos mostrar que estamos juntos na luta que é representada no mês de outubro, mas que deve ser uma realidade durante todo o ano!

Entrevista com a Dra. Nise Yamaguchi

Cresceu a quantidade de indivíduos que cultiva hábitos ligados à incidência de câncer: Somos sedentários, consumimos mais gorduras e mais carnes, temos 50% da população mundial em obesidade. Vivemos em constante estresse e o estresse aumenta o cortisona, que aumenta a necessidade de consumir açúcares e carboidratos. Além do estresse, somos muito influenciados pela propaganda. Enquanto países que não fizeram campanha antitabagismo, incluindo proibição de propaganda tabagista, têm hoje mais de 50% de sua população fumante, no Brasil temos de 15% a 20%.

Alimentos que Melhoram a Imunidade

Para comemorar a semana da nutrição, compartilho com vocês uma lista de alimentos que aumentam a imunidade e contribuem para diminuir os efeitos indesejáveis da quimioterapia. A dica é imprimir e ter sempre a mão para não esquecer de comer esses alimentos poderosos!