Praticar Exercícios Ajuda a Evitar o Câncer?

Adotar uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas pode prevenir 19% dos cânceres. Nenhum tratamento farmacológico ou avanço tecnológico mostrou o mesmo desempenho. A caminhada de 30 minutos deve ser praticada todos os dias por todos que não têm contraindicação médica ou comprometimento motor.

A Obesidade e sua Relação com o Câncer

Segundo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS, 2009) a obesidade aparece como 5º principal fator de risco para a humanidade. A população está exposta a riscos associados aos novos hábitos de vida: inatividade física, sobrepeso e obesidade, também de fatores relacionados à alimentação errada, de baixo teor nutritivo e com grande quantidade de calorias, associados a outros como a poluição ambiental, o álcool e fumo.

O Hábito é a Segunda Natureza

Uma grande parte dos cânceres humanos pode ser evitada: 80 a 90% das causas de câncer são atribuídas a fatores ambientais, incluindo hábitos. Um hábito ou costume é a repetição constante e uniforme de uma prática social. Os hábitos que se estabelecem desde cedo na vida das pessoas podem determinar a qualidade de vida e risco à saúde no futuro.