Comer Ovos Faz Mal?

Abolir complemente um único alimento ou incluir um único alimento novo (ou suplemento) na dieta, não são soluções para uma alimentação saudável nem para perda de peso.

Vitamina em Cápsula Faz Bem? Ou Não?

As vitaminas em cápsulas não têm a mesma eficácia do que a alimentação saudável. O Ministério da Saúde não recomenda o uso desses suplementos. Os nutrientes devem ser ingeridos através de alimentos pouco processados ou in natura.

Praticar Exercícios Ajuda a Evitar o Câncer?

Adotar uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas pode prevenir 19% dos cânceres. Nenhum tratamento farmacológico ou avanço tecnológico mostrou o mesmo desempenho. A caminhada de 30 minutos deve ser praticada todos os dias por todos que não têm contraindicação médica ou comprometimento motor.

Cuidado Com a Ritalina

A Ritalina é uma droga tarja preta que está sendo amplamente receitada para nossas crianças. A droga promete ajudar com o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). De forma simplificada, pessoas que sofrem desse transtorno apresentam menos domamina nas sinapses do cérebro. Essas pessoas se beneficiam do uso da Ritalina. Pessoas saudáveis não se beneficiam do uso dessa droga. Pelo contrário.

Brasil: Exemplo Mundial no Aleitamento Materno

Por causa da enorme importância da amamentação na saúde das crianças, a revista científica The Lancet fez um especial sobre ela. Analisou dados de 153 países, com o objetivo de encontrar o país de mais se destacava em proteger a saúde da criança através de políticas de incentivo ao aleitamento materno. Adivinha quem ganhou com louvor? O Brasil! Segundo a revista, somos exemplo para os outros países.

Saúde Coletiva e Cidadania

Cada indivíduo produz impacto no seu entorno, na vida e no ambiente que o cerca. Fazendo a coisa certa, estamos contribuindo para melhorar o mundo à nossa volta. Isso é cidadania. Devemos exercer as nossas responsabilidades para com o nosso grupo, ter respeito e ter senso de comunidade. Através dessa prática nós temos o poder de transformar os espaços nos quais vivemos, seja nossa casa, nosso bairro, o ônibus ou o trabalho.

Outubro Rosa: O que é Amor?

Essas guerreiras, que amam a vida acima de tudo, que procuram a beleza nas dificuldades e na tristeza que a doença traz, que não deixam a “peteca cair” apesar da queda dos cabelos!

Como uma Campanha Pode Curar o Câncer?

Atualmente, mais da metade dos casos de câncer já tem cura, desde que tratado em estágios iniciais. A campanha mundial Outubro Rosa age na conscientização do público geral sobre prevenção e diagnóstico precoce.

Alimentos que Melhoram a Imunidade

Para comemorar a semana da nutrição, compartilho com vocês uma lista de alimentos que aumentam a imunidade e contribuem para diminuir os efeitos indesejáveis da quimioterapia. A dica é imprimir e ter sempre a mão para não esquecer de comer esses alimentos poderosos!

Câncer de Tireoide: Um fantasma real

Minha intenção com o texto de hoje é alertar para uma doença que, quando diagnosticada precocemente, é passível de cura. Lembrar que o exame periódico da tireoide deve fazer parte do check-up anual ou bianual, pois é simples, não apresenta alto custo e pode poupar os portadores de extremo sofrimento.

Sem Vergonha!

A modelo em questão, tem uma doença grave chamada Doença de Crohn e a necessidade do uso de uma bolsa de colostomia para o resto de sua vida. Apesar disso, ela continua vivendo, trabalhando, amando, sem medo e SEM VERGONHA.
Fiquei pensando e imaginando que todos deveríamos ser assim, não ter vergonha de nos mostrarmos por inteiro, de verdade, independente de lesões, cicatrizes ou algum “defeito de fábrica”.

A Obesidade e sua Relação com o Câncer

Segundo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS, 2009) a obesidade aparece como 5º principal fator de risco para a humanidade. A população está exposta a riscos associados aos novos hábitos de vida: inatividade física, sobrepeso e obesidade, também de fatores relacionados à alimentação errada, de baixo teor nutritivo e com grande quantidade de calorias, associados a outros como a poluição ambiental, o álcool e fumo.

Semana do Meio Ambiente

Entendendo meio ambiente no seu sentido amplo, não apenas considerando as características naturais da terra, água e ar mas levando em conta o ambiente ocupacional (indústrias químicas, exposição a pesticidas, radiação), ambiente de consumo (alimentos, medicamentos, hormônios) e ambiente social, histórico, cultural que determinam alguns hábitos de vida (tabagismo, bebidas alcoólicas, disseminação de vírus e bactérias) podemos associar cerca de dois terços dos casos de câncer a fatores ambientais.

Dia Mundial do Combate ao Fumo

A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera o tabagismo como a principal causa evitável de morte no mundo! O total de mortes ocasionadas pelo tabaco atinge 4,9 milhões de mortes anuais, o que corresponde a mais de 10 mil mortes por dia.

O Que é Importante de Verdade?

Procuramos viver de uma forma extremamente organizada, cartesiana, metódica, sem nos darmos conta de que em realidade são pouquíssimas as coisas que podemos de fato controlar. Todo planejamento gera uma expectativa e toda a expectativa que não se concretiza gera frustração. Às vezes a vida escapa do planejamento… E é nessas horas que precisamos ter motivos para lutar! As pequenas alegrias são combustível para a luta!

Câncer Relacionado ao Trabalho

A cada ano cerca de 3.000 substâncias novas são introduzidas nas indústrias sem que os trabalhadores a elas expostos tenham consciência dos seus efeitos tóxicos. 440 mil pessoas morreram no mundo em 2005 em consequência da exposição a substâncias perigosas no trabalho, mais de 70% desse total – ou seja, aproximadamente 310 mil pessoas – […]

Informações Sobre esta Delícia Desejada por Muitos: O Chocolate

Está se aproximando um dos dias mais esperados do ano para várias pessoas: a Páscoa. Dia onde presenteamos e somos presenteados com chocolates. Porém, devemos conhecer os mitos e as verdades deste alimento bastante atraente, que estimula a produção de serotonina, combatendo a depressão e a ansiedade devido ao aumento da sensação de bem estar.

Dica de Nutricionista para a Páscoa

O chocolate além de saboroso, quando consumido com moderação, traz benefícios à saúde. Isso graças à presença de sua principal matéria-prima: o cacau. Assim, quanto maior a concentração do cacau e menor a adição de açúcares e gordura, melhor será o chocolate. Não é à toa que as versões amargas do alimento são as preferidas por nós especialistas: com uma concentração de pelo menos 50% de cacau, o chocolate amargo pode agregar muitos benefícios.

Doença: Aspectos Físicos e Psicológicos

Quando estamos doentes, o aspecto psicológico e o físico se influenciam mutuamente, um intensificando ou apaziguando a dor do outro. A missão do psicólogo é auxiliar o paciente na descoberta de novas forças psíquicas, fundamentais no enfrentamento da doença.